Ein Kurs für alle, die Lust auf einen Einstieg im zeitgenössischen Tanz haben. Dich erwartet zunächst ein sanftes Lockern und Warm-Up, in dem wir Gelenke und Muskeln auf das Training vorbereiten, dabei stärken u.a. Übungen für die Körpermitte unsere Stabilität. In kleinen Sequenzen ertanzen wir Techniken wie beispielweise contract & release und erforschen Schritt für Schritt Wege über, vom und zum Boden. Anhand der Elemente Raum, Tempo und Kraft erfahren wir verschiedene Bewegungsqualitäten im Tanz.

Level: Dieser Kurs richtet sich an Menschen, für die zeitgenössischer Tanz und/oder Floorwork neu ist sowie an Menschen mit wenigen Vorkenntnissen.

Clara Jobs ist Sozialpädagogin, Tanzpädagogin und Hoopdance-Trainerin. Ihr Unterricht ist geprägt von organischen Bewegungsmustern, einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und einem wertschätzenden Lernklima. Dabei wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem Anfänger*innen ohne Leistungsdruck in den zeitgenössischen Tanz eintauchen können. Mit Empathie, Freude an Bewegung und Humor begleitet sie die Teilnehmenden Schritt für Schritt dabei, Bewegungsqualitäten zu entdecken und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln oder zu stärken.

Foto: Nele Dorn